Anatómiu krku tvoria stavce, ktoré siahajú od lebky po hornú časť trupu. Cervikálne platničky absorbujú nárazy medzi kosťami. Kosti, väzy a svaly na krku podporujú vašu hlavu a umožňujú pohyb. Akékoľvek abnormality, zápaly alebo zranenia môžu spôsobiť bolesť alebo stuhnutosť krku.
Bolesť alebo stuhnutosť krku sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, z nich najčastejšie:
- Zranenie –Tento typ zranenia môže nastať, keď dôjde k rýchlemu zrýchleniu a potom spomaleniu pohybu vašej hlavy a krku. K tomu často dochádza pri nehodách motorových vozidiel, ale môže sa to stať aj pri iných nehodách. Môže to mať za následok poškodenie svalov, väzov a iných mäkkých tkanív, ako aj kostí. Závažnosť zranenia, symptómy, ktoré ľudia pociťujú, a čas zotavenia sa môžu značne líšiť.
- Zlé držanie tela – Je častou príčinou bolesti v krku a hornej časti chrbta a niekedy môže spôsobiť bolesti hlavy. Spôsob, akým sedíte a stojíte v práci a počas aktivít doma, môže mať veľký vplyv na kosti, svaly a kĺby v hornej časti chrbta a krku.
- Krk v nepohodlnej polohe
- Osteoartritída – môže sa vyskytnúť aj na krku a môže viesť k zmenám kostí a kĺbov na krku.
- Opotrebenie
- Podráždenie nervov
Postupom času môžu tieto druhy stavov viesť k opotrebovaniu kĺbov, stiahnutým alebo slabým svalom a trvalým zmenám polohy hlavy a krku.
CERVIKÁLNA SPONDYLÓZA
Spondylóza je všeobecný pojem označujúci „opotrebovanie“ chrbtových kĺbov krku. Väčšina ľudí v dospelom veku má určitý stupeň cervikálnej spondylózy v kĺboch chrbtice.
Medzi príznaky patrí ranná stuhnutosť, zvýšená bolesť pri dlhom sedení, väčšia bolesť pri extrémnych pohyboch, bolesti hlavy a problémy s držaním tela. Svalové kŕče a stuhnutosť šije sú veľmi časté. Príznaky sa môžu preniesť do ramien a niekedy vyžarovať do ramena, predlaktia, ruky a prstov.
Spondylóza je degeneratívna a súvisí s vekom. Môže postihnúť ktorýkoľvek kĺb v chrbtici a zvyčajne je spôsobený všeobecným opotrebovaním. V závažných prípadoch vzniká nadmerný tlak na nervové korene, čo spôsobuje mravčenie alebo necitlivosť a svalovú slabosť v končatinách.
Spondylitída je termín používaný na opis skupiny artritických stavov chrbtice, ktoré spôsobujú zápal kĺbov a stavcov.
Mnoho faktorov môže zvýšiť riziko spondylózy vrátane:
- Vek: s pribúdajúcim vekom sme menej schopní napravovať škody, ktoré si na kĺboch spôsobujeme každodennými činnosťami.
- Úroveň aktivity: Potrebujeme si zachovať mobilitu, ale medzi vykonávaním príliš veľa a príliš malým množstvom cvičenia existuje jemná rovnováha.Dlhé sedenie, najmä v zlej polohe, zvyšuje potenciálne poškodenie kĺbov krčnej chrbtice, väzov a svalov.
- Zranenie: predchádzajúce zranenie môže spôsobiť, že osoba bude náchylnejšia na budúcu cervikálnu spondylózu.
Intervencia môže zahŕňať terapeutické masáže, elektrofyzikálne prostriedky, mobilizáciu a cvičenie, ale dôraz je vždy kladený na to, aby sme s vami spolupracovali a poskytovali vám rady na dlhodobé zvládanie vašich problémov. Včasná intervencia vedie k zrýchleným výsledkom a umožňuje vám rýchly návrat k bežnému životnému štýlu.
Akútny torticollis alebo „krivý krk“
Môže vzniknúť po traume, vrátane dopravnej nehody, alebo môže byť úplne nevyprovokované, niekedy je to výsledok prudkého rastu u mladých dospievajúcich.
Symptómy sa zvyčajne prejavia ako prvé ráno, so svalovými kŕčmi a bolesťami, ktoré vedú k výraznému obmedzeniu pohybov krku, prevažne vykrútenej hlavy na jednu stranu a brady k opačnému ramenu.
Včasná intervencia poskytuje najlepšie výsledky. Naše hodnotenie a diagnóza by mali identifikovať hlavné dôvody tohto stavu a poskytnúť dobrý základ pre účinné regenerácie
Fyzioterapia môže pomôcť zmierniť bolesti krku a hornej časti chrbta a bolesti hlavy. Cieľom našej intervencie je znížiť bolesť, zvýšiť pohyb a silu a pomôcť vám zlepšiť každodenné fungovanie. Náš fyzioterapeut vám tiež môže pomôcť zvládnuť váš stav a zabrániť bolestivým vzplanutiam v budúcnosti.